Meer focus meer resultaat

Je plant een taak of project om te doen. En voor je het weet word je gestoord, van je werk gehaald of komt het er gewoon niet van je focus te bewaren.

 

Tijdens het nieuwsbrief schrijven, word ik plots gebeld door een klant. Of ik word afgeleid door één of ander social media. Ja het overkomt mij ook. Paar uurtjes later merk ik dat er nog geen 2 zinnen op papier staan.

 

Hierdoor voel ik me gefrustreerd. Precies of ik niets gedaan heb. Nader bekeken heb ik wel een heleboel taakjes gedaan maar niet datgene ik echt wou doen. Brandjes blussen heet dat.

 

Hoe kan ik beter focussen?

Een doel geeft focus. Zorg 's morgens dat je intentie helder is. Dat je weet wat je precies wilt bereikt hebben op het einde van de dag. Als je geen intentie zet dan wordt jou tijd ingepalmd door anderen. Je verliest je baas-zijn over je eigen tijd.

Word jij constant gestoord? Laat jij je gemakkelijk afleiden? Heb je moeite met nee zeggen? Of wil jij het iedereen het naar zijn zin maken? Je kunt niet productief zijn als je focus versnipperd is. In flow werk je met volledige focus en verzet je bergen werk. Flow is geconcentreerde focus, een state of mind die jij zelf kunt oproepen.

Creatieve geesten zijn super goed om oplossingen te bedenken. Als we echter té creatief zijn, worden we chaotisch. Van nature ben ik ook heel creatief. 1 idee brengt algauw 10 tallen andere invalshoeken mee. Chaos heerst bij gebrek aan focus. Focus zorgt voor rust. Je krijgt energie als je kan doorwerken aan één project.

Doe jij je werk wel graag? Als je niet de geknipte persoon bent om een taak uit te voeren dan raak je makkelijk je focus kwijt. Of vind je je werk saai? Dan werk je onder je niveau en krijg je een bore out. Focus je op je talenten. Passie in je werk hebben zorgt voor focus. Plezier ervaren dan gaat werken vanzelf. Welke taken kun jij delegeren of welke vaardigheid mis je? Kun je ze aanscherpen?

Angst om te falen, telefoonangst, angst voor afwijzing, angst voor onzekerheid. Angst voor ongekende vaardigheden, nieuwigheden, veranderingen. Omarm je angst in plaats van ze weg te duwen. Iedereen die ooit iets nieuws heeft geprobeerd heeft zich onzeker gevoeld. Hoe meer je dit toelaat, hoe gemakkelijker je ermee om gaat.

Als jij je een dagje somber voelt komt dat doordat je aandacht gericht is op negatieve gedachten. Een gedachte zorgt voor een gevoel. Van daaruit kom je al of niet in actie. Verleg je focus en je verandert je gevoel.

Zonder motivatie blijf je ronddwalen in je werk. Weet waarom je iets doet. Door te genieten en af en toe eens niets te doen, kun je nadenken over je hoger doel. Zo focus je op de belangrijke dingen. Ik krijg energie door mensen te begeleiden in het realiseren van wat ze echt willen. Het beste uit gepassioneerde ondernemers naar boven halen. Hierdoor verhoogt hun levenskwaliteit. Eens je dat beseft wordt werk een passie.