Hoe overleef ik de feestdagen?
Hoe overleef ik de feestdagen?
“Als je denkt dat je verlicht ben,
ga een weekje bij je ouders logeren”. – Ram Dass
‘Vrede op aarde’ start bij jezelf,
en dat start door trouw te zijn aan jezelf
en jij innerlijke rust voelt
(ook in hectische momenten).
Goed om te reflecteren wat je wel
en niet wilt doen tijdens de feestdagen.
Deze 8 inzichten hielpen mij om dicht bij mezelf te blijven.
Verhelder eerst JOUW behoeftes en dan pas die van anderen.
Sta stil en doorvoel wat je ware behoeftes zijn.
Wat wil jij het liefst? Wat heb jij nodig tijdens deze dagen?
Wat is nu écht belangrijk voor je?
Zelf heb ik behoefte om die dagen me te omringen
met warme mensen waarin ik mezelf kan zijn en waar we écht genieten van het samen zijn.
Jij hebt de regie over je leven.
Jij en alleen jij bent 100% verantwoordelijk voor je leven.
Niemand anders.
Ken daarom je limieten van jouw verantwoordelijkheid
en de verantwoordelijkheid van de ander.
Geef jouw WEL-zijn prioriteit en laat niet over je grenzen gaan.
Zorg goed voor jezelf.
Voordat je de drukte ingaat, zorg dat je in jouw energie zit.
Grond jezelf want zelfzorg vraagt zelfrespect en zelfliefde.
Reguleer je zenuwstelsel, doe een paar oefeningen,
zet een mooie, positieve intentie of maak een heerlijke, natuurwandeling.
Plezier verhoogt energie.
Maak een lijstje met mensen, activiteiten, momenten die plezier geven.
Humor verzacht en neem niet alles té serieus.
Triggers are treasures.
Als jij de ander teleur stelt of triggert met jouw keuze
dan is dit hun proces.
Stop met anderen te pleasen of trachten te veranderen.
Jouw gedrag is ofwel inspirerend of triggerend voor de ander.
Dat is jouw puur leiderschap uitdragen.
Vraag hulp.
Elk mens heeft mensen die je willen steunen.
Durf uit te reiken naar hulp of steun.
Stop met superman of supervrouw te zijn.
Een babbel, knuffel of fysieke hulp doet deugd.
Leg de lat minder hoog.
Waar draait het écht om?
Waarom maken we het onszelf soms lastig?
Een uitgebreide apero met hapjes
in plaats van dat zeven-gangen-menu is helemaal oké.
Wat wil je écht doen of ervaren?
Spreek je waarheid.
Trouw zijn aan jezelf, is trouw zijn aan je waarheid.
Jezelf uitspreken is spannend en werkt bevrijdend.
Je voelt letterlijk de energie meer stromen.
En ja…soms is zwijgen en observeren goud waard
Ben jij klaar voor een upgrade?
Vraag een intakegesprek aan of schrijf in voor Business by Being.
Voor nu wens ik je heerlijke feesten toe,
geniet ten volle en alle moois gewenst voor het nieuwe jaar!
Warme Kerstgroet,
Sabine
Schrijf in voor de nieuwsbrief en ontvang gratis het E-book
"BREEK DOOR met 11 praktische Business-Strategieën"
en ontvang BusinessVitamines voor een beter Resultaat
